Non da solo (19-117)

Non da solo. (19-117)

Da alcuni mesi ho l'abitudine di fare una camminata veloce, di mezzora, alla mattina.

L'ha consigliato il geriatra, per aumentare la massa magra e per migliorare lo stato di ossigenazione e di benessere.

Durante le camminate incontro saltuariamente altri camminatori: sono vecchi come me e camminano velocemente proprio come faccio io. 

In realtà non sono molti e prevalentemente della mia età, cioè non ancora entrati nella seconda fascia di vecchiaia. Fa eccezione il sig. Romano mio insegnante di vecchiaia, che ha già 89 anni e che ogni giorno si fa una camminata di circa 1000 passi. Pochi, ma la sua età è effettivamente molto avanzata.

In conclusione vi sono anziani che hanno deciso di fare effettivamente qualcosa per curare il proprio fisico, senza ricorrere a farmaci o integratori, bensì semplicemente facendo del moto. Mi sembra un cambiamento di stile di vita, che caratterizza questi anni.

Ancora minoritario, ma significativo.

Naturalmente quando cammino incontro anche gente che corre. Gente di altre età, giovani o più spesso gente di mezza età.

Bravi.

Io non ce la faccio più.

(Indici dei primi anni a pag. 107 e pag. 442. Sintesi del 2012 a pag 14-41. Dal 2016, nell'ultimo giorno di un bimestre, compare una sintesi del bimestre appena concluso.
Per comunicazioni private: holgar.pd@gmail.com )