Afte: resoconto (19-020)

Afte: resoconto. (19-020)

Affliggono un po' tutti, ma specialmente gli anziani. 

Rimedi ce ne sono, comunque servono più a tamponare le situazioni dolorose piuttosto che a prevenirle.

È da tempo che cerco di individuare se vi siano comportamenti alimentari ai quali ricondurle. Mi sembrava, qualche mese fa, di essere arrivato a un buon risultato (vedi 18-133): la cioccolata e le noci me le fanno apparire quasi automaticamente. Le noci le ho eliminate dalla mia dieta e anche la cioccolata (quasi del tutto).

Contemporaneamente a quella scoperta su noci e cioccolato, mi sono incamminato nel tentativo di ridurre i dolci nella mia dieta (vedi 18-091 e 18-127) e più o meno negli stessi mesi ho ri-scoperto il tiraggio con olio (oil pulling, vedi 18-075), come tecnica per prevenire e curare le afte.

Ebbene dopo alcuni mesi (6) posso affermare che, per il mio organismo, la riduzione degli zuccheri e dei dolci e l'eliminazione di noci e cioccolato hanno sortito un buon effetto: in sei mesi ho avuto afte soltanto tre volte e sono guarite più rapidamente che in passato.

Per completare l'informazione, devo accennare al fatto che ho assunto, in questo periodo, anche delle vitamine del complesso B: B1, B2, B5, B6, B12.

Come del resto mi aveva prescritto il mio medico di famiglia sessant'anni fa!

(Indici dei primi anni a pag. 107 e pag. 442. Sintesi del 2012 a pag 14-41. Dal 2016, nell'ultimo giorno di un bimestre, compare una sintesi del bimestre appena concluso.
Per comunicazioni private: holgar.pd@gmail.com )