I segreti dei vecchi (18-152)

I segreti dei vecchi. (18-152)

Lo incontro quasi ogni giorno al parco vicino a casa.

Gli ho chiesto l'età. “Novantun anni!” ha ribadito, orgoglioso.

Alto, fisico asciutto, cammina forzando un poco i movimenti. Si ferma presso una panchina e accenna a qualche movimento di ginnastica.

Gli ho chiesto: “Qual è il segreto della sua longevità?”

“Lavorare molto!” mi ha risposto, senza esitazione.

L'ho incalzato: ”… e sul mangiare, che mi dice?”

“Essere parchi. Mio fratello, di cinque anni più giovane, è molto grosso. Perchè, anche da anziano, non sapeva dir di no ai continui inviti a cena (è un personaggio pubblico). Adesso non si muove più. Non riesce a reggersi sulle gambe.”

E' il terzo grande vecchio (85-90 anni) che “ho intervistato” che mi segnala un dato interessante della sua longevità: l'essere parco nel consumo di cibo, pur mangiando di tutto. Ne ho già scritto nella pagina 18-142, citando la Restrizione Calorica come una condizione che la ricerca scientifica giudica fondamentale per un allungamento della vita.

L'ho ringraziato e me ne sono andato.

Mentre mi allontanavo una signora, anziana anche lei, che lo accompagna sempre, ha aggiunto: “ E fare ginnastica!”

In pochi secondi, in tre frasi, svelati tutti i segreti di una vita lunga.

(L'indice per argomenti del 2013 si trova a pagina 442; quello del 2012 a pagina 107. La sintesi del 2012 si trova alla pagina 14-41. Da settembre-ottobre 2016, nell'ultimo giorno di un bimestre compare una sintesi del bimestre appena concluso)
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