Sonno (15-122)

Sonno. (15-122)

Ho preso l'abitudine di andare a letto di pomeriggio.

Non mi limito a una breve sosta ristoratrice.

Dormo quasi due ore.

Poi mi rialzo, perfettamente riposato e pronto per l'ultima parte del giorno.

Sommando queste ore di sonno con quelle della notte arrivo a nove ore.

Non poco.

Ho pensato al mio cane vecchio. In questi ultimi due anni dorme molto di più.

Le persone molto anziane spesso dormono molto, anche di giorno. Fanno dei riposini di tanto in tanto durante la giornata. Se stanno insieme ad altri, in compagnia, non sono rari i momenti in cui non seguono più la conversazione. E chiudono gli occhi.

Nell'età anziana, progressivamente si riducono i tempi di veglia.

Il tempo del sonno guadagna sempre più terreno a quello di veglia.

Come se si cominciasse ad allenarsi a non svegliarsi più.

Per un passaggio graduale al sonno ultimo.

(L'indice per argomenti del 2013 si trova a pagina 442; quello del 2012 a pagina 107. La sintesi del 2012 si trova alla pagina 14-41.)

(per comunicazioni private: holgar.pd@gmail.com )