Prolungare la vita (21-005)

Prolungare la vita. (21-005) Qualcuno ha scritto che i vecchi hanno un solo obbiettivo: vivere il più a lungo possibile. Forse sta diventando anche il mio, di obbiettivo. In un significato diverso, però. Vivere il più a lungo possibile, senza malattie. È vero che l'Italia è il paese più longevo al mondo, ma le condizioni di salute dei nostri vecchi sono tutt'altro che invidiabili, come sta dimostrando la moria di persone anziane durante l'attuale pandemia, persone tutte affette da pluri-patologie (attenzione: patologie e non normale decadimento fisico dovuto alla vecchaia). Nella pagina precedente avevo riflettuto sulla necessità del movimento per allungare la vita. E come la possibilità di farlo sia nelle nostre mani. Vi sono anche altri accorgimenti: fondamentale è la dieta, (che deve essere basata su vegetali alcalinizzanti), dieta che deve eliminare tutti i fattori di rischio come alcol, zucchero, insaccati (naturalmente anche il fumo). Ancor più fondamentale è l'introduzione giornaliera di kefir per nutrire e potenziare i nostri batteri intestinali, dai quali dipende il sistema immunitario. E poi ancora assunzione di vitamine, D3 e K2 soprattutto; di acidi grassi omega 3, di antinfiammatori naturali, come il ribes nigrum. Insomma, per diventare vecchi sani conta lo stile di vita? Eccome se conta! Non date retta a chi dice di voler vivere da sano per morire eventualmente da malato, intendendo con ciò di volersi godere la vita concedendosi tutti i piaceri (che finiscono con essere solo cibo, alcolici e fumo). In questo modo si muore effettivamente da malati, ma soprattutto si vivono molti anni di vecchiaia da malati. (Per comunicazioni private: holgar.pd@gmail.com)