Una battaglia (19-127)

Una battaglia. (19-127) 

Dato che un mese fa sono stato colpito da herpes zoster, praticamente senza dolore, ho passato in rassegna tutti gli interventi di medicina preventiva ai quali mi ero sottoposto nei mesi precedenti.

Ho cominciato un anno fa con vitamine B12 e D3; poi vitamine del gruppo B e acido lipoico (protegge le guaine mieliniche del sistema nervoso, sembra portentoso). A gennaio ho assunto il Mac 5, un ricostituente ayurvedico, e alla fine Microflorana, un prodotto che migliora la flora intestinale. A marzo di nuovo le vitamine succitate e ancora acido lipoico; ad aprile   una moderata attività fisica; a maggio scorso omega 3 e un antinfiammatorio: ribes nigrum. 

A giugno ho cominciato ad assumere il kefir di latte (vasta letteratura sui suoi benefici). Col kefir ho continuato fino a oggi prima con quello da latte intero, poi con quello da latte totalmente scremato e infine da un mese col kefir d'acqua. Da due mesi ho cominciato a far ginnastica ogni mattina (non più di 20 minuti). In questo mese ho ripreso l'acido lipoico e il complesso vitaminico B.

E' impressionante la quantità di integratori che ho assunto! E anche l'attività fisica che svolgo (ogni giorno almeno 10.000 passi).

Mi sembra di aver intrapreso una battaglia per impedire il degrado del mio fisico.

Scopro così che ho iniziato, quasi inconsapevolmente, una lotta contro la vecchiaia.

Non sarebbe meglio lasciar deperire il mio corpo, così come natura vorrebbe?

Per il momento, no.

(Indici dei primi anni a pag. 107 e pag. 442. Sintesi del 2012 a pag 14-41. Dal 2016, nell'ultimo giorno di un bimestre, compare una sintesi del bimestre appena concluso.
Per comunicazioni private: holgar.pd@gmail.com )