E' inverno e sto bene (18-027)

È inverno e sto bene. (18-027)

Temo il freddo e tutto i malesseri che si porta dietro: raffreddori, influenze, dolori vari.

D'estate mi capita di frequente di vivere giornate in cui sto bene; d'inverno quasi mai.

Quest'anno invece sto bene anche nei mesi freddi. Niente malattie, nè quel senso di indebolimento, di freddo alle ossa, che ti fa rinchiudere in casa. Di mattina mi alzo riposato; con un umore a volte molto buono, altre discreto. Sia chiaro: la stanchezza della vecchiaia la sento, ma soltanto verso sera. Di mattina sto proprio bene. Finora non ho avuto raffreddori debilitanti, nè influenze (manca però ancora un mese alla fine della stagione delle febbri).

Poichè tiro sempre l'acqua al mio mulino, penso che ciò dipenda dalla mia dieta: 

assoluta prevalenza di cibi crudi e vegetali.

Una dieta ottima, perchè antinfiammatoria.

Una dieta ottima soprattutto per gli anziani.

(L'indice per argomenti del 2013 si trova a pagina 442; quello del 2012 a pagina 107. La sintesi del 2012 si trova alla pagina 14-41. Da settembre-ottobre 2016, nell'ultimo giorno di un bimestre compare una sintesi del bimestre appena concluso)
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