Il sonno dei bambini (17-144)

Il sonno dei bambini. (17-144)

Stamane sono stato con mio nipote più piccolo, un anno e mezzo, mentre i genitori erano al lavoro. Ha giocato per un paio d'ore, con intensità. Poi ha cominciato a dar segni di stanchezza e a sbadigliare. L'ho messo sul passeggino e l'ho portato in giro per casa per una decina di minuti. Si è addormentato quasi subito.

Per i bambini il sonno è fondamentale. Durante il sonno maturano. Così non solo dormono di notte, ma anche durante il giorno hanno bisogno di un paio di soste di sonno ristoratore.

È lo stesso anche per i vecchi. Più avanzano con l'età più hanno bisogno di dormire.

Ma sono due fenomeni diversi.

Nei bambini il sonno serve per crescere, per permettere al corpo di far avvenire tutte quelle reazioni che portano alla formazione dell'essere umano completo.

Nei vecchi serve a riprender fiato, perchè la riserva energetica finisce rapidamente, non a sera come nei giovani o nei maturi, ma già nel primo pomeriggio.

Più si diventa vecchi più c'è bisogno di moltiplicare le soste di sonno, fra un'attività e l'altra.

Quando mio nipote si addormenta, di solito prendo un libro e leggo.

Stamattina mi ha preso un certo torpore.

Ho dormito anch'io, insieme a lui.

(L'indice per argomenti del 2013 si trova a pagina 442; quello del 2012 a pagina 107. La sintesi del 2012 si trova alla pagina 14-41. Da settembre-ottobre 2016, nell'ultimo giorno di un bimestre compare una sintesi del bimestre appena concluso)
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