La pausa (15-098)

La pausa. (15-098)

Sono stato una settimana in montagna, a camminare per sentieri.

Grande sforzo fisico. Sono stato bene.

Ora dopo un'altra settimana continuo a star bene, anche a casa.

I benefici di quei giorni si stanno ripercuotendo anche nei giorni successivi.

Sto bene, ho detto. Dovrei spiegarlo meglio.

Non sento il corpo.

Non sento la pesantezza del corpo che tutti i vecchi provano.

Ho buone energie fisiche e psichiche. Come se la vecchiaia si fosse presa una pausa.

Quando sto così bene cerco sempre di chiedermene le cause, per cercare di riprodurle.

Una: gli sforzi fisici, soprattutto nei vecchi, fanno miracoli. Riattivano circolazione, metabolismo, articolazioni. Letteralmente ringiovaniscono.

Due: la mia dieta. Già da qualche tempo e anche in montagna ho potuto praticarla e cioè: dieta vegetariana, alcalina, crudista. Funziona alla grande, almeno su di me.

Ne riparlerò.

Le pause della vecchiaia sono proprio piacevoli.

(L'indice per argomenti del 2013 si trova a pagina 442; quello del 2012 a pagina 107. La sintesi del 2012 si trova alla pagina 14-41.)

(per comunicazioni private: holgar.pd@gmail.com )