Da piccole cose* (15-099)

Da piccole cose.* (15-099)

Ho scritto ieri di aver ricavato benessere fisico e psichico da una vacanza in montagna. Nonostante fatica e dieta spartana.

In verità ho avuto un momento di crisi.

Era il secondo giorno. Dovevamo salire (siamo sempre in due, in montagna) su una cima spettacolare. Ma il tratto per raggiungere la base della vetta è stato difficile e faticoso. Superata questa parte ero stanchissimo e spossato. Per di più mi era passato ogni desiderio di salire ancora. Volevo solo tornare al rifugio. Ci siamo fermati a mangiare in un bivacco. La cima era già coperta di nuvole: abbiamo deciso di lasciar perdere.

Ebbene sono bastati dieci minuti di pasto per cambiarmi ogni prospettiva. Le forze mi sono ritornate. L'umore è totalmente cambiato. Tanto che ho deciso ugualmente di fare una breve salita per andare a verificare il sentiero che portava in cima (per vedere se era davvero così impegnativo come descriveva la carta geografica).

Straordinario!

Il mio amico, che è medico, mi ha detto:” Hai avuto un calo di zuccheri.” Poi, conoscendo la mia dieta vegana-crudista ha concluso che era una dieta sbagliata. Non nutriva a sufficienza.

Ho riflettuto su questa crisi. Ho tratto conclusioni diverse e importanti (per me).

La dieta non è per niente sbagliata. Soddisfa pienamente le esigenze energetiche della vita quotidiana. Solo che dà margini ristretti di riserva. Si può finire senza forze, se lo sforzo è grande e prolungato (cosa rara nella vita di tutti i giorni). Ma anche allora basta poco per tornare in forze: un surplus di cibo e si ritorna in forma. Anche se quel cibo erano due pomodori, una mela e una manciata di mandorle.

Da vecchi si imparano cose importanti anche da piccoli fatti. 

Si ha la mente più pronta a cogliere i nessi. 

Si è vissuto abbastanza e così si sono raccolti molti fatti. Per poter trarre conclusioni generali.

Da vecchi si è più intelligenti.

(L'indice per argomenti del 2013 si trova a pagina 442; quello del 2012 a pagina 107. La sintesi del 2012 si trova alla pagina 14-41.)

(per comunicazioni private: holgar.pd@gmail.com )